时间：2018-04-01 12:04:55 来源：凤凰网作者：痛风点击：
痛风发作的人群越来越广，由于缺乏对疾病的基本认识和信息的不对称，很多人痛风发作第一个想到的就是找偏方，找特效药，什么别人吃好的我肯定也能吃好。
其实，各种偏方里宣传能够根治痛风纯属误导，目前医学界还没有任何的药物能够完全根治痛风。但是，我们可以通过控制血尿酸的值在416以下，就能防止痛风的发作，那究竟要如何控制血尿酸呢？
2、限制蛋白质的摄入，多选用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类，它们所含嘌呤少。此外，还要少吃蔗糖、蜂蜜，因为它们含果糖很高，会加速尿酸生成。蔬菜中的嫩扁豆、青蚕豆、鲜豌豆含嘌呤量高，也要限制食用。
3、限制嘌呤摄入。要避免或禁食动物内脏、虾蟹、浓肉汤、食用菌类、海藻类、凤尾鱼、沙丁鱼、蛤类、豆类及啤酒等高嘌呤类食物。
4、多吃碱性食品，如蔬菜、马铃薯、水果等，可以降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是碱性食品，而且具有利尿作用，对痛风患者更有利。
5、我们也可以吃一些具有降尿酸的菊苣栀子食物液（菊苣，栀子，桑叶，葛根，百合，玉米须等中草药成分结合三种益生菌），每天三次，能消水肿，清热利尿，清热解毒。
菊苣出自《中国药典》，有研究显示菊苣根有效组分可以显著降低高甘油三酯血症并高尿酸或高血糖血症动物血清甘油三酯 、尿酸和血糖水平, 且降脂作用明显优于对照药非诺贝特, 同时对尿酸和高甘油三酯血症均有降低作用 ,作用持久稳定。
百合味甘、微寒，具有润肺止咳、清心安神的功效。《本草》中记载“百合具有止遍身疼痛之效”。用它来治疗痛风，既可以发挥其利尿作用，以排出更多的尿酸，又可以利用其祛风除痹的功效，改善痛风病人关节炎的症状。
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