天天炒蛋水煮蛋, 试试这几种做法, 会让你爱上吃蛋

时间:2018-03-31 15:04:44 来源:吃货研究院作者:鸡蛋点击:

导读:天天炒蛋水煮蛋, 试试这几种做法, 会让你爱上吃蛋2018-03-31 14:50 来源:吃货研究院鸡蛋含丰富的蛋白质,最好一天吃一个,可是
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鸡蛋含丰富的蛋白质,最好一天吃一个,可是吃烦了怎么办?试试这几种做法,会让你重新爱上它。

面包鸡蛋夹心

食材:鸡蛋 、法棍面包 、培根

步骤:

1、切一段面包,挖去中间部分

2、将鸡蛋打入中间空心部分

3、放油,将面包的两端放入平底锅煎至定型,撒盐,然后放上煎好的培根

4、再把面包放入锅中双面煎,熟的程度依个人喜好,把面包切开,还能看到糖心蛋黄夹心~

甜椒土豆煎饼

食材:青椒 、土豆 、鸡蛋 、油 、盐 、胡椒粉

步骤 :

1、在碗里打入3个鸡蛋,加入盐和胡椒粉后搅拌均匀

2、将土豆切成小块用油煎熟,倒入鸡蛋液没过土豆

3、加入切好的青椒即可,美味又有营养

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