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早晨空腹吃几粒，软化血管，还能降脂降压，为了健康，一定要看！

时间：2018-03-31 02:42:14 来源：凤凰网作者：花生点击：

今天美食君给大家推荐一道养生保健的小菜——醋泡花生，这道菜非常神奇，不仅可以降脂降压、软化血管还能增强体质，对身体都大有益处。多“吃醋”的好处大家都知道，就无需多提了，花生也是一种常见的保健食品，那么当醋遇上花生，又会碰撞出怎样的火花呢？一起来看看吧！

泡 花 生

功效：

醋泡花生有清热、活血的功效，对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。长期坚持食用可降低血压、软化血管、减少胆固醇的堆积，是防治心血管疾病的保健食品。

材料：

花生一斤（生熟均可）、米醋一斤

做法：

把花生米放进一个可以密封的罐子里，放入陈醋，没过花生米，浸泡5-7天即可。

食用方法：

早上空腹吃8-10粒，每日一次

美食小贴士：

1、花生红衣血栓患者请勿食用。

2、每天8-10粒即可，不可多食。

3、食用后及时漱口否则对牙齿不利。

鱼的40种做法，基本全在这了，爱吃鱼的千万不要错过，快来收藏

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