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研究表明，这3种病早来了几十年，年轻人啊，现在预防还不晚

时间：2018-03-28 18:05:37 来源：营养师刘大喵作者：会有点击：

很多人都会有这样的意识，感觉自己年轻的身体“强大无比”，不会有疾病困扰，但事实并非如此。据研究表明，一些疾病回来的比较早，可以说是早来了几十年，这和饮食习惯，不良和不良生活方式有密切的联系。为此，美国《预防》杂志刊文列举出了这3种提早到来的疾病，提醒你必须要做出一些改变了！

一、老年痴呆症

过去发病年龄：65岁之后，现在可能发病年龄：40岁

原因：除大脑的自然衰老外，脑血管疾病还可能导致脑供血不足、脑缺氧，进而引发血管性痴呆，此外，年轻人用脑过度、压力较大等也会引发记忆力问题，给认知障碍埋下隐患。

对策：锻炼脑力和锻炼身体一样重要，通常来说，对不常使用一侧的半脑进行锻炼，效果最明显，比如，右撇子换用左手做事，学习一门新的语言，练习一种新乐器等。

二、中风

过去发病年龄：65岁之后，现在可能发病年龄：二三十岁

原因：吸烟会导致中风风险翻倍;高血压、糖尿病、肥胖、血脂异常等健康问题，也会使中风几率增加；有研究显示近年来“三高”问题严重，仅血脂异常一项，患病者就超过50%，其中有近1/5为30岁以下的年轻人。

对策：建议吸烟者戒掉烟;还应通过减盐、减少反式脂肪摄入等方式控制这些因素。此外，坚持每周吃两次鱼，每天步行30分钟，同样能起到不错的效果。

三、关节炎

过去病发年龄：60岁以上，现在可能发病的年龄：25岁左右

原因：在年轻的群体中，关节炎比较“偏爱”“久坐族”，包括在电脑前久坐不动的上班族和长时间把握方向盘的驾车者。爱穿高跟鞋的女士也是关节炎发作的常见人群。高跟鞋会将冲击波从后跟上传到身体，在膝盖内部形成巨大的压力，长时间穿高跟鞋可能造成关节退化。

对策：避免诱发关节炎发病的环境因素，比如保持居室通风和空气良好，防潮、保暖；合理饮食，保持良好的生活方式，、适量运动，保持心情愉悦，提高机体免疫力，都可以有效预防关节炎。治疗关节炎还可以试试生姜贴，能很大的缓解关节疼痛，而且携带方便。

生姜贴原理

1、中医认为通则不痛，痛则不通，发热生姜贴是在以此中医理论基础上，研发出的一款产品。姜贴可以渗透皮表以下驱寒祛湿、消炎等作用，让生姜内功效进入人体从而有效缓解身体的各种疾病。

2、每个人体内寒湿不一样，贴上的身体的感觉也不一样，开始大部分会有热辣的感觉，慢慢打通毛孔寒气排除会有温热的感觉 持续时间12个小时以上效果很好。

3、刚开始会有一点凉，那是姜精油的有效成分在挥发打通经络，过一会之后就会热辣的感觉，那是进入寒气淤住的地方，之后渗透进去，最后就会变成温温的热感，温度不会太高，姜贴里含有高纯的姜精油成份！

生姜贴功效

【1】直达病所。深层渗透，通过药物直达患处，直接发挥药效，精准有效。

【2】用药安全。以透皮吸收发挥作用，比其他途径用药更安全。

【3】无副作用。天然草本萃取，对皮肤无刺激，不过敏。

【4】用料讲究。选取原材料生姜的成分，无任何有害添加。

【5】药效持久。分量足，每贴可用持续发热12个小时。

肝不好，多吃这些食物能把肝病“拦”住，别乱忌口

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