当前位置：首页 > 生活 > 食谱

这款颜好味好又营养的健康零食，早就应该告诉你了

时间：2018-03-27 16:04:42 来源：罐头视频作者：椰子油点击：

食材：

即食燕麦片.....40g

生南瓜籽.....50g

生葵花籽.....20g

白芝麻.....25g

奇亚籽.....15g

生核桃碎.....20g

海盐.....3g

椰子油.....10g

蜂蜜.....15g

温水.....80ml

红糖.....适量

步骤：

1.?碗中放入即食燕麦片40g、生南瓜籽50g、生葵花籽20g、白芝麻25g、奇亚籽15g、生核桃碎20g、海盐3g、蜂蜜15g、椰子油10g、温水80ml，搅拌均匀

2.?盖上保鲜膜静置10分钟

3. 烤盘铺烘焙纸，均匀铺入混合好的食材，摊开压平

4. 表面撒一层红糖，放入预热好190℃的烤箱，烤约15分钟至边缘呈金黄色

5. 取出晾凉，切块

拯救你的好奇胃，这里有火爆抖音的网红美食做法大合集

网站首页 返回栏目

返回列表

最新文章

推荐文章