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牛奶营养丰富，但在这几种情况下不能喝，小心营养变‘’毒药‘’

时间：2018-03-24 21:04:50 来源：今日养生作者：牛奶点击：

牛奶的营养价值高，男女老少皆宜，它成为了许多人日常生活的必需品。但是，喝牛奶也是有讲究的，要注意一些禁忌，否则会影响人体的身体健康。

1·牛奶+巧克力

牛奶是高蛋白饮品，而巧克力是高能量食品，也许大家会觉得它们是天作之合，但其实它俩一起会产生化学反应生成“草酸钙”，容易造成结石。

2·消化道溃疡患者

牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激，但因其能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸，会使病情加重。

3·牛奶煮沸

不要以为把牛奶煮沸了再喝可以杀菌消毒，长时间的沸腾容易使牛奶中的乳糖出现焦化现象，进而生成会诱发癌症的焦糖。

4·空腹喝牛奶

不要以为空腹喝牛奶就能吸收牛奶中的营养物质，这会让牛奶中的蛋白质在人体化作热能消耗掉，不仅营养没吸收，还会影响进食量。

如果坚持一段时间不吃主食，身体会发生什么样的变化？

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