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茶叶你选对了吗？一张表告诉你，让你越喝越健康

时间：2018-03-23 18:42:21 来源：生活美食会作者：乌龙茶点击：

不管是喝什么茶适当的场合、时间、人喝适当的茶那样才能发挥最好的效果起到很好的保健功效。

人的体质有，燥热、虚寒之别而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分所以体质各异饮茶也有讲究。

【一】六大茶类的茶性：

蒲公英是天然解毒的清热饮品，具体极佳的口感。

你是什么体质？你适合哪类茶？看下表：

一、性寒的绿茶：西湖龙井、安吉白茶、洞庭碧螺春、六安瓜片等

适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用。天热、心躁之时品饮，给人清凉爽新之感。电脑前工作的人可以作为日常饮品。

二、性寒的黄茶：君山银针、蒙顶白芽、霍山黄芽等——绿茶清爽、黄茶醇厚。

禁忌：黄茶归于轻发酵茶，制造工艺近似绿茶，富含很多的茶碱、茶多酚等成分，能影响胃部的活动，胃部不适者不适宜饮用，孕妈妈不适宜饮用黄茶。

三、性凉的白茶：白毫银针、月光白、白牡丹等

禁忌：对于胃“热”者可在空腹时适量饮用，一般每人每天只要5克就足够，老年人更不宜太多。

四、性平的青茶（即乌龙茶）：大红袍、武夷水仙、凤凰单从等

适宜人群最广，有不少好的乌龙茶，特别是陈放佳的乌龙茶，会出现令人愉悦的果酸。

睡觉忌讳饮乌龙茶，会造成难以入睡。

五、性温的黑茶：云南普洱茶、安华黑茶、广西六堡茶等

性温茶，对于体寒者较为适合。

你吃着那些不好吃也不难吃的“美食”多久了？

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