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【我爱烘焙】香蒜贻贝

时间：2018-03-22 12:44:20 来源：济南新闻广播美食乐翻天作者：贻贝点击：

贻贝所含蛋白质、碘、钙和铁都比较多，但所含脂肪很少，所以吃贻贝是不会发胖的哦，但有一点要注意，不易多食，特别是血脂高的人更不能多食。

食材：贻贝260克、大蒜二头、干辣椒2个、面包糠10克、烧烤料15克、玉米油少许

做法：

1、贻贝清洗干净，控水备用，

2、大蒜切末，拌入烧烤料，再加入少许玉米油搅拌均匀，

3、将拌好的佐料撒在贻贝上，拌均匀，

4、再撒上面包糠拌均匀，倒在锡纸上，

5、干辣椒切碎，撒在上面，将锡纸包好，

6、烤箱预热，上下火，中层，195度，烤15分钟左右，

7、烤好后，打开锡纸，撒上少许葱花，可以品尝了。

（版权声明：本文文字，图片来源于网络，原作者不详，著作权及版权归原作者所有，转载只为分享，不以盈利为目的，无意侵犯版权，如有侵权请联系我们删除！）

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深职东区有什么好吃的，让我三年胖20斤？

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