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用米饭这么做，太好吃了！

时间：2018-03-22 09:04:56 来源：学做菜做饭作者：鳕鱼点击：

鳕鱼的营养价值：具有低脂肪、高蛋白，刺少，是老少皆宜的营养食品。鳕鱼具有高营养、低胆固醇、易于被人体吸收等优点。

原料：

鳕鱼一块，剩米饭1碗，鸡蛋3个，面粉60g，蒜瓣2个，小香葱适量

调料：盐2茶匙，白胡椒1茶匙，鸡精半茶匙，香油半茶匙。

做法：

1：备好食材。

2：鳕鱼切块，鸡蛋打散，小香葱，蒜切碎。

3：鳕鱼用盐半茶匙，料酒腌下。

4：鳕鱼在锅中捣成泥。

5：在一个盆里倒入剩米饭，面粉，鸡蛋，小香葱，蒜末加入盐2茶匙，白胡椒1茶匙，鸡精1半茶匙搅拌均匀，加入鳕鱼泥，再加入香油，往一个方向搅拌上劲。

6：用手拍成一个圆饼，放入锅中煎制。

7：煎到两面呈金黄色。

8：就好了。

小贴士：

1、鸡蛋的量可以根据鱼的大小来增减。

2、如果是冷冻的鳕鱼让其自然解冻。

3、鱼糊里加入香油可以防止粘手。

4、鱼糊搅拌上劲，才更好吃。

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