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大姨妈走后一周内坚持吃它 女人越活越年轻

时间：2018-03-05 11:05:27 来源：中国菜谱网作者：银耳点击：

大姨妈走后一周内坚持吃它 女人越活越年轻！ 不管什么季节，对于女人的保养，是一道永远不能停的学问，没有凭空而来的年轻美丽，时光总会夺走我们的青春，所以保养一定不能松懈，尽管现在的美容技术和药物越来越发达，是药三分毒，自己做得补品总是健康得多。 女人需要这8中食物来呵护子宫》》》

今天小编就教大家来做一道超级牛X的养颜汤~~

首先，我们需要的主料有：银耳1大朵撕碎，大枣三个（已放入锅中）百合，枸杞，桂圆干。>>>>（猜你喜欢）黑白木耳搭配功效瞬间神奇了

银耳最好先在水中泡15分钟，选材不要超级白的银耳，银耳不是约白越好，把所有的辅料都丢进锅里就好了。

再准备两朵玫瑰。

用手掌把它捏碎。

放入锅中之后，就等锅沸腾吧~~

沸腾后转小火，煮1个小时左右就差不多可以了；如果喜欢吃软一点的银耳，建议银耳多泡几个小时，隔夜最好。

盛出一碗来，这晶莹剔透的，可是满满的胶原蛋白哦~~

【银耳的美容功效】

银耳是一种有补益作用的名贵补品。含有丰富的营养成分。除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、灰分以及铁、钙、磷、胡萝卜素外，还含有维生素B1、B2和C等。

银耳同黑木耳一样含有的胶质具有清胃，涤肠的作用。

银耳还含有多种氨基酸，维生素和肝糖，具有强精、补肾、润肺、生津、止咳、降火、润肠、养肾补气、和血、强心、壮体、健脑、提神等功效。

银耳中还含有多种糖类物质，对恶性肿瘤有抑制作用，常饮银耳汤还可以嫩肤美容。

长期坚持食用，越活越年轻，永远拥有粉扑扑的小脸蛋~~

黄瓜鸡蛋减肥法盛行 一周就能拥有超S身材

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