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春天是个多湿季节许多人感到湿气重，这些食物帮到你

时间：2018-03-04 21:25:01 来源：乡乡来迟作者：赤豆点击：

春天气温温差大，气候潮湿，阴冷，佷多人感觉一身湿重，有腰酸背痛，脚气大，这些是袪湿的好食物。

​赤豆又名红豆、赤小豆、红小豆。具有：生津液、利小便、消胀、除肿之功能。

赤豆+排骨一起煲汤，营养丰富、补铁补血、增强体力。

​意米有健脾，补肺，清热，利湿功能。

薏米莲子汤，用50克，莲子100克一起煮烂加白冰糖吃。

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平底锅也能做出又香又酥的老婆饼，自己做，无添加吃的真过瘾！

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