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秋冬赶走干燥不是问题, 一碗益母丹参猪肝汤解千愁

时间：2018-03-04 11:04:31 来源：美食仔作者：丹参点击：

秋冬这两季是干燥最厉害的季节，使得人体皮肤粗糙脱皮，严重的可能会造成皮肤瘙痒或干裂。

有同事跟我抱怨经期期间流血量十分少，而且月经色暗还出现了血块的情况，其实这也是秋冬干燥引起的一种血淤，如果不及时治疗，会是皮肤暗沉无光，嘴唇发黑等，严重影响美观。

益母草，是一种常见的中药，主要生长在田间，草地间，它富含的蛋白质及微量元素，具有美容养颜，缓解衰老，活血化瘀。治疗月经不调、浮肿下水、尿血、泻血等。

猪肝，一种日常餐桌都能看见的食物，它含有丰富的营养物质，可补血养血，补肝明目等。而丹参活血祛瘀，通经止痛。它们三者相互搭配，使得人体的血可以加速流动，缓解血淤，赶走干燥。

|| 益母丹参猪肝汤

材料：益母草，丹参，猪肝，食盐

做法

1. 猪肝洗净后切小备用

2. 益母草去梗留叶洗净备用

3. 丹参洗净备用

4. 取锅，将益母草，丹参，猪肝放进锅内，加入适量的水，大火熬制

5. 煮开后转为小火熬制30分钟

6. 放入适量的盐调味即可出锅食用

虫草的吃法有哪些，冬虫夏草这样做既美味又健康

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