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每月应喝不同的保健花茶，一份绝美的花茶日历，值得收藏

时间：2018-03-04 09:02:45 来源：养生深圳mp作者：材料点击：

花茶是诗一般的茶叶，融茶味之美、鲜花之香于一体的茶中艺术品。广州中医药大学深圳医院药学部向您推荐一年中每个月份适合饮用的花茶。

花茶日历

1月:薄荷菊花茶

1月：宜减酸增辛，助肾护肺养胃。

【材料】薄荷5g 野菊花10g

【做法】材料放入茶杯，200ml沸水冲泡，焖10分钟，代茶饮即可。

【功效】清热解毒、舒风平肝。

2月：牡丹花茶

2月：宜戒酸增辛，适当春捂，助肾补肝。

【材料】干牡丹花5g

【做法】材料放入茶杯，200ml沸水冲泡，焖10分钟，代茶饮即可。

【功效】养血和肝、散郁祛瘀

【禁忌】孕妇禁用。

3月：玫瑰花枸杞茶

3月：宜减甘增辛，补精益气养肝健脾。

【材料】玫瑰花3g，枸杞10g

【做法】材料放入茶杯，300ml沸水冲泡，焖10分钟，代茶饮即可。

【功效】清肝滋肾、益气和胃，行气解郁，活血止痛。

【禁忌】孕妇慎用。

4月：桂花山楂甘草茶

4月：宜增酸减苦，调节阴阳、胃气。

【材料】桂花5g、山楂5g、红糖2勺

【做法】材料放入茶壶中，加入500ml煮10分钟，后加入红糖搅匀即可。

【功效】生津开胃，消食化滞，温中止痛。

【禁忌】孕妇慎用。

5月：金银花枸杞茶

5月:宜减酸增苦，注意养心益肝补肾。

【材料】金银花10g枸杞10g

【做法】材料放入茶杯，300ml沸水冲泡，焖10分钟，代茶饮即可。

【功效】清热解毒，疏散风热，养肝明目益肾。

6月：鸡蛋花木棉花茶

6月:宜节饮食，清热化湿。

【材料】鸡蛋花10g木棉花10g

【做法】材料放入茶壶中，加入500ml煮10分钟，煮10分钟即可。

【功效】清热利湿。

7月：桑菊茶

7月：增咸减辛，保护阳气。

【材料】桑叶5g，菊花10g

【做法】桑叶与菊花放入茶壶，加入500ml水煮10分钟即可。

【功效】清肝明目。

8月：月季花茶

8月：宜减苦增辛，调养神志。

【材料】月季花10g

【做法】月季花放入茶杯中，加盖冲泡5—10分钟即可。

【功效】疏肝解郁，活血调经

9月：百合花蜂蜜茶

9月：宜减苦增甘，防秋燥。

【材料】干百合花2朵、蜂蜜10ml。

【做法】干百合放入茶杯，200ml沸水冲泡，焖10分钟，放凉加入蜂蜜代茶饮即可。

【功效】：清热润肺、养心安神、养颜抗衰。

10月：薰衣草柠檬茶

10月：减辛增苦，宜养阴精。

【材料】薰衣草3g，柠檬1/2个。

【做法】薰衣草放入茶杯，倒入200ml开水，焖15分钟后，滴入柠檬汁即可（也可加入适量蜂蜜）。

【功效】滋补利尿、舒缓压力、消除疲劳、促进循环。

11月：茉莉花人参茶

11月：养藏阳气，宜增苦绝咸。

【材料】茉莉花5g，人参5g，黄芪5g。

【做法】材料放入茶杯，200ml沸水冲泡，焖10分钟，代茶饮即可。

【功效】补气宁心，舒缓提神。

12月：款冬花百合茶

12月：宜减甘增苦，补心助肺。

【材料】款冬花5g，百合10g，冰糖15g。

【做法】材料放入茶杯，200ml沸水冲泡，焖10分钟，代茶饮即可。

【功效】清热润肺、清心安神、止咳化痰、补中益气。

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