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清水煮一宝，健康少不了!

时间：2018-03-03 18:44:28 来源：老倪膏药小老大作者：水煮点击：

俗话说“是药三分毒”能不吃药就不吃药，万一身体不舒服怎么办呢，这里有几个小妙方，很管用，还很简单，煮一煮就可以搞定。很多医生病了也会用它，难得一见，一定留好它。

一、水煮毛豆

做法

把新鲜的毛豆，加适量盐，茴香，清水煮开后小火闷5分钟即可。

功效

1.防动脉硬化

毛豆的营养均衡，含丰富的活性成分，对肥胖、高血脂、动脉硬化、冠心病等有很好的防治作用，适宜夏天常食。

2.安神助消化

常吃毛豆清热除烦，养血安神，有助消化，对消化不良，食欲不振有很好的作用。

二、水煮玉米

做法

把新买的玉米扒皮去须，放入清水煮熟即可。

功效

1.排肠毒

玉米含有丰富的纤维素，可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。

2.降低血中胆固醇

玉米油是一种非常好的天然保健品，长期食用可降低血中胆固醇，软化动脉血管。是高血压、冠心病、肥胖症和老年人的理想食品。

三、水煮香蕉皮

做法

把香蕉皮用大火煮熟即可。

功效

1.上火牙疼

上火牙疼的时候，可以将香蕉皮洗净，加冰糖入锅，加适量水煮熟后喝汤，对上火牙疼有很好的作用。

2.手脚干裂

先用热水泡泡，然后用香蕉皮的内侧对手脚容易裂口处摩擦，可防止手、足的皮肤皲裂，如果已经有裂口了，可将香蕉皮直接在裂口处摩擦，连用数次即可恢复。

四、水煮梨

做法

水煮梨后，加入适量冰糖食用。

功效

1.慢性咽炎

经常喝点煮的梨水，对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎都会有不错的缓解和改善。

2.缓解高血压症

高血压患者经常吃梨，可滋阴清热，使血压下降，头昏目眩症状减轻，所以高血压的朋友平时可以多喝点梨水。

有很多食物同时具有药用的一面，操作不仅简单，而且效果非常好，关键是没有什么副作用，所以很多医生都会用它，为了您和家人

你见过几种野菜？

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