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增城一女子长期吃甘蔗，一个月后竟然……

时间：2018-02-28 23:25:02 来源：遇见增城mp作者：甘蔗点击：

说到补血的食物，不少女生会说出很多

比如红枣、阿胶、红糖、红豆……

但是，有一种水果

其补血的功效是要比上面的这些常见食物要好得多！

在医学也有“补血之王”的美誉

这种水果就是甘蔗！

甘蔗如何吃更补血？

甘蔗最常见的吃法就是直接吃

今天要告诉大家的是榨汁！

甘蔗汁具有助脾的功效

起到生津止渴、补充水分和能量的作用

除了补血，甘蔗还有哪些功效呢？

1.清热解毒

因为甘蔗含有丰富的维生素，所以，可以帮助身体排毒，有清热解毒的功效。

2.解酒

喝酒是现在应酬中不可少的，不少人喝完酒会感觉到头痛，醉酒的同时会有口渴的感觉，而吃点甘蔗是可以有效的解酒的，对于口渴也是能够很好的解决。

3.滋润通便

因为甘蔗富含纤维，进入肠道可以起到刺激肠壁的功效，而增加了对肠壁的刺激就会引起便意，缓解便秘。而且，这些纤维还有帮助肠道排毒的功效。

4.消除疲劳

甘蔗含水量高，且含多种有机酸成分，能清凉解暑，消除疲劳。

5.促进新陈代谢

甘蔗含维生素B1，能促进新陈代谢，消除疲劳感。

6.补钙

甘蔗中含钙，钙是人体的生命之源，能够促进骨骼生长发育，尤其适合儿童和老年人。

7.清洁牙齿、预防口臭

甘蔗纤维多，在反复咀嚼时就像用牙刷刷牙一样，把残留在口腔及牙缝中的垢物一扫而净，从而能提高牙齿的自洁和抗龋能力，因此甘蔗还是口腔的清洁工，有洁齿和消除口臭的功效。有口臭或口腔发炎的人，含漱甘蔗汁后吞下，有助于清除异味、缓解疼痛。

8.益脾胃

甘蔗汁加热后饮用，能益脾胃。甘蔗汁有助脾作用，古人称之为“脾果”。民间常用蔗汁、葡萄酒各50克，混合服，早晚各一次，对治疗慢性胃炎、反胃呕吐有很好的疗效。加少量姜汁效果更好。

约上家人，一起去喝甘蔗汁吧！

口臭难闻又尴尬，教你6个方法快速去除口臭！

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