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男人吸烟易咳嗽，这菜是“肺部清洁工”，每天吃一次，润肺还止咳

时间：2018-02-26 12:43:24 来源：美食杰官方作者：草菇点击：

大多数男人都会吸烟，即使自己不喜欢吸烟，但平时工作生活中难免会有应酬，与朋友见面先发一根烟，与领导出去玩或者出差也会抽烟，自己一个人烦闷，心情不好，也会抽点烟来缓解心中的苦涩。可是烟中含有大量的焦油和尼古丁，吸的多了会影响肺部健康，会导致很多污染小颗粒吸附在肺部，进而导致肺部疾病，严重者甚至会导致肺癌。小编的老公就喜欢吸烟，一天吸的烟在烟灰盒里能成一座山，买了电子烟也不管用，治标不治本，清除不了肺部积攒的垃圾。前几天听朋友说丝瓜是天然的肺部清洁工，善于清热化痰，而且还含有一种名为皂素的物质，对肺部垃圾具有清洁擦除的作用。小编买了点做了这道菜试了试，还别说真行，老公吃了几天后咳嗽少了。下面就随着小编去看看吧！喜欢的朋友们快快收藏起来吧！草菇烧丝瓜

配料:

丝瓜1根、草菇300克、油1茶匙、盐5克、白糖2克、蚝油1茶匙、葱蒜适量

烹饪步骤：

1.主辅料： 丝瓜、草菇；

2.把草菇一切两半；

3.锅烧开水，放入草菇汆烫半分钟；

4.捞出，沥净水分；

5.丝瓜洗净。去皮；

6.切滚刀块备用；

7.热油，放入葱蒜炒香，然后放入丝瓜煸炒；

8.加入蚝油；

9.放入草菇翻炒均匀；

10.烹入少许水；

11.加盐、白糖调味；

12.烧制1分钟；

13.旺火收汁。即可关火；

14.出锅装盘，即可上桌品味。

小贴士：

1.菜肴的色泽浅一些为好，不宜加生抽老抽；

2.烧制时加的水不宜过多，因为丝瓜含水量很大，还会溢出水分。喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论

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