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饭后一杯茶，15天刮油瘦肚子

时间：2018-02-26 10:44:40 来源：倩狐健康作者：芦荟点击：

春节过去，肚子里屯了满满的脂肪。除了清淡饮食和运动减肥外，还有一个额外的减肥好方法——喝茶。

饭后泡一杯茶，既驱寒暖胃，又能刮油减肥，帮助肚子快速恢复平坦。

下面介绍3款适合我们这个时候，喝的减肥茶。

普洱菊花茶

普洱茶本身含有分解脂肪的脂肪酶，可以增强肚子上的脂肪消化和分解。相比其他茶，普洱茶温和，有暖胃效果，脾胃虚寒和喝茶头晕的人都能喝。

菊花清热解毒、明肝祛湿，喝菊花茶可以祛除身体多余的水分，降低血脂。脾胃虚寒的人，建议少喝菊花茶。

冲泡方法：将熟普洱茶饼轻轻掰开，和菊花一起放入茶壶中，脾胃虚寒者，建议放三四颗菊花。倒入沸水，茶少水多，冲泡五分钟，即可饮用。

饭后半小时饮用最好，每天有规律地喝茶，但切忌睡前两小时喝。茶能提神影响睡眠质量。

荷叶山楂茶

荷叶山楂茶能分解多余脂肪，提高代谢率，消耗更多的身体热量，达到减肥目的。体重偏重或肠胃负担过重的人，也可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用。

冲泡方法：将山楂、荷叶放入清水中浸泡3分钟，洗干净；大火煮开山楂和荷叶后，小火煮8分钟关火；然后过滤掉茶渣只剩茶水；按口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用。

它可以控制肠胃吸收食物，帮助肚子很快减肥。长期以往，它会影响肠胃功能，因而建议每隔2、3天喝一次荷叶山楂茶，并且尽量在上午喝。另外，肠胃差的，建议不要常喝。

芦荟红茶

芦荟红茶能提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能 ，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是美白养颜的良方。

冲泡方法：芦荟去皮只取内层白肉，将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。

芦荟能促进血液循环、新陈代谢，消除脂肪，通过利尿排出身体多余水分。但因为芦荟含有大黄素，多喝会造成腹泻，因而芦荟红茶不能多喝。

谁说治胃病一定很痛苦？我学了欧洲医生的蔬菜汁妙方

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