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五指毛桃沙参莲子汤

时间：2018-02-26 01:44:18 来源：豆果美食作者：烧开点击：

今天推荐的这道汤最适合平时烟酒过多而导致肺热痰多、咳嗽的白领们。它不单可以降火，还可以清肺润肝、止咳化痰、养心安神的功效。是都市白领最滋润的养生靓汤。

By 乔医师靓汤养生馆用料五指毛桃 沙参 莲子 百合 莲子 党参 猪肺或者瘦肉 做法步骤

1、猪肺内外用盐泡洗干净，切成小块飞水待用。 （飞水：把材料用清水烧开3-5分钟，烧开后，把水倒掉。用清水再次冲洗干净待用。主要是为了去除材料的腥味和血水）

2、把汤料包内材料取出，分别腌泡5分钟，并清洗干净，跟猪肺一起放入汤锅，并加入适量清水。用大火把汤烧开，然后转小火慢炖2小时加入适量食盐调味即可。小贴士

都市白领平时应酬是无法避免的，又烟又酒，不单劳肝伤肺，还会引起食欲不振、精神不好。 这款汤所需的材料超市和菜市场、药店都能买到，想偷懒的童鞋们，我的淘宝小店(乔医师靓汤养生馆）有配制好的材料包，免去您到处配备之苦！！！！！！！

菊花银耳绿豆清润汤

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