当前位置：首页 > 生活 > 食谱

节后必喝三款茶——清火解毒、消食养胃、醒脑提神！

时间：2018-02-23 16:05:06 来源：国宗让生活更美丽作者：绿茶点击：

春节一转眼就那么过去了，一去不复返的假期，给你留下的是脸上的痘，嘴里的溃疡，和一身无处安放的赘肉。这些都是暴饮暴食、胡吃海塞、日夜颠倒惹的祸。三种茶助您快速解决这些小问题，轻松度过节后第一周。

清火解毒，喝绿茶

绿茶最大限度的保留了鲜叶内的天然物质，其中茶多酚保留了85%以上，叶绿素保留50%左右，维生素损失也较少，是所有茶叶中下火解毒最好的。

绿茶最好在空腹喝，晨起空腹时、午睡后、晚饭前，是三个绿茶发挥去火功效的黄金时段。

另外，上火的症状也略有区别：

如果脸上冒痘痘特别多，可以在绿茶中加一些竹叶。

如果大便秘结很严重，可以用3克绿茶配上5~10克决明子饮用。

如果嗓子疼，可以在3克绿茶里再加上3克菊花冲饮。

消食养胃，饮红茶

喝点红茶能帮助消食化积，调理胃肠。

红茶经过发酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，生成的氧化产物能够促进人体消化。

需要注意的是，红茶最好在饭后喝。

在红茶中加10克干山楂，消食的作用会更好。而放一些炒米做成的糊米茶，能增加养胃的功效。

炒过的大麦配上红茶做成大麦茶、加上陈皮的陈皮茶也都很不错。

醒脑提神，用茉莉花茶

假期中作息不规律，刚开始上班，许多人都觉得头昏脑胀，提不起精神。茉莉花茶可以醒脑提神，下午昏昏欲睡时喝一杯可以提神醒脑。

茉莉花茶对安抚情绪也很有益。在花茶中加点茯苓，安神助眠的效果会更好。如果还有心慌乏力、心累的感觉，还可以在花茶中加一点干桂圆肉。

这些家常小食，味道完全不输《舌尖上的中国3》

网站首页 返回栏目

返回列表

最新文章

推荐文章