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苹果有6大死对头，你知道吗？千万别一起吃，特别是第一个！

时间：2018-02-22 23:44:37 来源：凤凰网作者：苹果点击：

原标题：苹果有6大死对头，你知道吗？千万别一起吃，特别是第一个！

“每天一苹果，医生远离我”，这句耳熟能详的话从小就伴随着我们长大，父母总会叮嘱我们多吃苹果，苹果可以起到瘦身、通便、减肥等多种有益的作用。

1.苹果可提高记忆力

苹果味道香甜可口，是每个年龄阶段的人多可以吃的，尤其是儿童和青少年多吃苹果，可以提高我们的记忆力。

2.减低胆固醇

对于中老年人来说，多吃苹果还可以减低胆固醇，从而起到降血压，降血脂的作用。

3.清理肠道

还有多吃苹果不仅可以清理我们的肠道，还可以止泻，它可以说是非常好的既能通便又可以止泻的两用水果。

4.美容养颜

当然对于女性朋友们来说，苹果还是非常好的美容食品，多吃苹果可以让我们的皮肤变得非常光滑细腻，而且时刻补充我们皮肤的水分，所以对于那些爱美的女性朋友们来说一天最少吃一个苹果。

5.减肥的功效

还有苹果还有减肥的功效，因为苹果中的苹果酸可以起到降低血脂，软化脂肪的作用，每天晚上吃一个苹果可以起到减肥的作用。

苹果有6大死对头，你知道吗，千万别一起吃，特别是第一个？

相克：

苹果+白萝卜：会导致甲状腺肿

苹果+海味：会引起腹痛、呕吐

苹果+鹅肉：会导致腹泻

苹果+胡萝卜：会破坏维生素C

苹果+沙丁鱼：身体不适

苹果+紫甘蓝：营养维生素的吸收

你学会了吗？

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