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春季喝什么? 首选蜂蜜水果茶, 好喝又营养

时间：2018-02-20 12:02:09 来源：全球美食怪咖作者：蜂蜜点击：

春天补水很重要，春天多喝蜂蜜水果茶，能很好的养生作用。蜂蜜能清热、润燥，早晚喝杯水果蜂蜜茶能缓解春燥。桂花：陈香扑鼻，令人神清气爽。 蜂蜜水果茶有草莓、金桔、柠檬、苹果、桂花茶、蜂蜜组成。草莓是当季水果，是血管的很好保护食材。金桔，富含维生素，可以化湿、提神作用。柠檬具有美白功效，促进新陈代谢。苹果有“记忆果”之称，含锌丰富，促进大脑发育，增强记忆力。

一.食材&配料：

草莓4个；金桔2个；柠檬3片；苹果半个；蜂蜜15克；桂花茶1包

蜂蜜水果茶的做法步骤：

1.准备食材：草莓、金桔、柠檬、苹果、蜂蜜、桂花茶包；

2.草莓洗净，去蒂，切块；金桔洗净，切块；柠檬切片，大个柠檬可以片在对切； 苹果去皮，去核，切块；

3.切好的水果、桂花茶包放入壶中；

4.加入85°的热水，盖上盖子10分钟；

5.水温在35°左右加入蜂蜜拌均即可。

6.这就是泡好的春天养生的蜂蜜水果茶。

美食怪咖温馨提示：

1.草莓用淘米水能很好的去污去农药；

2.苹果容易氧化变黄，苹果要最后切；

3.水果茶不需要太高温；

4.蜂蜜不宜太早高温加入，喝之前加入即可。

纯料和一口料一样吗？是同一种茶吗？

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