时间：2018-02-20 11:23:03 来源：今日养生作者：养胃点击：
想养胃，这几种食物可绝对少不了！
喝粥本来就是一个非常健康的饮食习惯，要是想要养胃的话，更应该多喝粥。对于需要养胃的人而言，喝八宝粥是再合适不过的了，因为这些粥品当中含有丰富的营养物质，能保护胃部。还可以在平时多喝花生粥，花生当中含有较多的蛋白质，可以保护胃部。
卷心菜有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。
白扁豆性平，味甘，能补脾胃虚弱。《本草纲目》中说：“白扁豆其性温平，得乎中和，脾之谷也。止泄泻，暖脾胃。”对于脾虚呕逆，食少久泄、小儿脾虚疳积、妇女脾虚带下者，最宜食之。
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