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患有口腔溃疡后，宜吃的五种食物与不宜多吃的两种食物

时间：2018-02-19 08:23:28 来源：养生大全作者：维生素点击：

在日常生活中，由于精神紧张、营养不良、激素水平改变等原因，容易引起口腔溃疡这种疾病，虽然容易治愈，但也极易复发，在患有口腔溃疡后，应多吃一些含维生素B、维生素C、可增进机体抵抗能力的食物，此外吃一些能够促进镇静、睡眠、调节神经与促进消化的食物，都有助于溃疡的愈合。下面小编就给大家介绍几种得了口腔溃疡后宜吃的食物与不宜多吃的食物。

宜吃的食物

1.柿子

柿子中含的维生素C比一般水果要高一些，而且柿子中的黄酮甙能够起到活血消炎的作用，而且柿子中含有大量的机酸和鞣质有助于胃肠消化。

2.猪瘦肉

猪瘦肉中含有大量的维生素B2，如果人体缺乏维生素B2，就容易患上口腔溃疡，所以吃猪瘦肉容易促进溃疡愈合。

3.苹果

苹果中的多种维生素，能增强人体的免疫能力，苹果中的维生素C的含量很高，具有强氧化性，苹果中膳食纤维的含量也很高，可以促进消化，而且苹果的果味清香，能舒缓人的情绪。

4.芹菜

芹菜中含有的芹菜素和芹菜苷，有利于安定情绪、清除烦躁，芹菜中含有的膳食纤维和促进肠道蠕动，有利于润肠通便，芹菜中含有一定量的维生素C，可提高人体的免疫能力。

5.菠菜

菠菜中富含大量的维生素B，如泛酸、叶酸、硫胺素、核黄素等，当人体因缺乏维生素B族时，可食用菠菜来补充，食用菠菜可促进溃疡的愈合。

不宜多吃的食物

1.肉桂

因为肉桂中含有肉桂醛，它是一种容易引起过敏反应的化合物，如果过量食用，容易引发肉桂醛过敏症，其一般症状为口腔溃疡、牙龈肿胀等。

2.辣椒

因为辣椒是热性比较高的食物，容易引起上火，吃了它有可能会让口腔溃疡病情加重。

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