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生姜是湿气的克星，加它煮水喝，十个湿气九个好!

时间：2018-02-12 23:24:26 来源：澳门劳务网作者：湿气点击：

我们可能会经常听到别人说湿气重，特别是中医看病，体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起痘、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象，口腔症状比较明显，舌苔白厚。可能与你的情志不畅、劳倦过度或吃的多、贪凉等等有关。

肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起疹子、雀斑加重这五种症状，是体内湿气过重的最典型表现。怎样才能祛除你的湿气？

这里教给大家一个祛湿的小方法:希望大家坚持服用

准备材料:红糖、老姜

1.紅糖稱400g

2.老姜削去皮洗凈

3.將洗凈後的老姜切成厚片

4.把紅糖，姜片放鍋裏，放900ML水大火煮開後，轉最小火開始慢慢熬。

5.用最小火熬，偶爾攪拌壹下即可，半個小作於，鍋底剩余少許濃稠泡沫，差不多就可以了。

6.關火後，紅糖醬是流水狀的，放涼，用幹凈的罐子裝起來，保存到冰箱即可。

7.每天早上喝紅糖姜茶的時候就舀壹匙到杯子裏，倒上熱水

攪拌開就可以了，姜片也可以食用。

内容来源：网络

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