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肾病患者过年需要注意什么？做好三件事不怕肾病复发

时间：2018-02-11 05:21:43 来源：肾博士作者：肾病点击：

马上过年了，在享受团圆氛围的同时，肾病患者也需要做好预防病情复发的准备。

一、饮食问题

饮食是肾病患者的大问题，春节期间聚会多，就算再怎么小心，也很难再保持“清淡饮食”、“优质低蛋白饮食”等注意事项。

怎么办呢？

分两种情况：

1、没有水肿并且尿量正常的肾病患者

多喝水，可以让你少吃东西。不必担心多喝水会加重肾脏负担，因为没有水肿且尿量正常的患者，至少肾脏的排水功能是正常的，喝的那点儿水还不够肾脏塞牙缝的。

2、出现水肿或尿量小于800毫升的肾病患者

如果肾脏排水功能出现异常，就不能靠多喝水来解决了，可以放慢咀嚼速度。

实验发现，咀嚼速度放慢2-3倍，在相同时间内食物摄入量会减少30-40%，而饱腹感却不会太受影响。

二、起居问题

春节面临的第二个问题就是熬夜，有太多需要晚睡的理由了。

熬夜对免疫力的影响非常明显，而肾病患者的免疫力又状况堪忧，尤其是长期服用激素的肾病患者。

解决办法是，设闹钟，晚上十点闹钟响起，必须入睡。还可以让其他人做监督（尤其是小孩子），一旦发现超过十点还没有上床睡觉，立刻罚款100元。

熬夜是一个比饮食更加严重的问题，请务必严肃对待。

三、情绪问题

这个很容易被忽略。

很多人知道负面情绪对身体不好，但并不知道开心、兴奋等正面情绪，有时候也对身体不好。

情绪对身体的影响主要表现在两个方面：一是身体机能，二是血压。

高昂的情绪虽然能暂时提高机体各组织的功能（比如肝脏的解酒能力），但很可能后患无穷。

另外，血压的升高，对于肾脏毛细血管来说，也是一场噩梦。

所以，一时的刺激不算什么，长久的平安才是真正的幸福。

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