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它们是补水之王，刮油排毒，抗氧化防衰老！你有没有吃呢？

时间：2018-02-08 06:23:17 来源：情感的菜鸟作者：黄瓜点击：

冬天天气干燥，天冷风大，皮肤容易缺水干燥，皮肤问题接着来，而且冬季又是一个囤积脂肪的季节，整个冬天下来，使人憔悴显老，那怎么办呢？多吃些补水美容，又刮油的食物吧！

石榴

石榴果实中含有机酸、维生素C和B均较丰富，此外尚有蛋白质、脂肪以及钙、磷、钾等矿物质。

石榴的果实、果皮、根及花均可作药。药用果实多用味酸者，有涩肠止血之功。果皮含鞣质、生物碱及熊果酸等，有明显的收敛和抑菌作用。

葡萄

葡萄含有丰富的多酚物质，具有抗氧化，阻断游离基因增生，有效延缓衰老。

葡萄生食能补气益血、强筋骨、通经络、利小便，久食能健身延年。对治疗高血压有益，还能使人精力沛，并有抑制病菌作用。

黄瓜

黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。

黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低。

这些常见的食物，不仅能补水美容养颜，还刮油排毒抗衰老，平时要多吃哦，尤其是女性朋友。喜欢本文的，记得点赞收藏哦

用它包饺子还是头一回，没想到好吃到爆！

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