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中医: 天然“血液清道夫”, 每天吃一点, 血管不堵不硬!

时间：2018-02-08 04:01:56 来源：凤凰网作者：血管点击：

原标题：中医: 天然“血液清道夫”, 每天吃一点, 血管不堵不硬!

血管里面有血栓，或者因为血脂高，或者因为血液粘稠度高，在中医里都属于血瘀，都需要用活血化瘀药来解决。否则，就算是心脏肌肉不缺力，也很难通过已经栓住的血栓，当然也就不能保证包括心脏在内的器官供血了。中医：天然“血液清道夫”，每天吃一点，血管不堵不硬！

1.山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱这八大食物最能疏通血管，并保持血管壁的弹性。醋也能软化血管、降低血脂。

2.熟地大米粥

熟地中的有效成分可激活纤溶酶原，有溶解血栓的作用。熟地6克，用无菌纱布包裹，与50克大米一同熬粥，熟后捞出药包，喝粥，每天1次，经常服用。

荞麦的营养那是相当的均衡，特有的赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸，被称为不折不扣的“完美食品”。

除此之外，荞麦中还含有血液循环所必需的维生素B1，促进代谢的维生素B2、胆碱，以及烟碱酸等物质。这些营养成分可以改善高血脂，净化血液，强健血管，不可错过。

菌菇炖汤暖寒冬

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