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血管越老命越短，清血管的食物有哪些！

时间：2018-02-07 17:24:19 来源：佰纳吉作者：血管点击：

血管，遍布于人体全身，是血液流动的主要管道。不过，随着衰老、饮食、不良习惯、疾病等影响，血管也会出现衰老和疾病，导致血管内壁发生堵塞、内腔狭窄，而如果任其发展。疾病便来了。

血管出问题了，便会招来以下问题：

1、容易发生中风，血管脆弱，大脑内部血管狭窄，当血压上升时，出现破裂出血或血管堵塞。继而可能会致命或致残;

2、会发生心梗。当血栓出现在心脏中，会引起心绞痛、心肌梗死，有致命的危险;

3、如果肺部血管堵塞，便会发生肺栓塞，继而影响血液含氧量，发胸闷;

4、如果是四肢的血管发生疾病，还可能发生静脉血栓，影响肢体的供血供氧。

那么吃点什么可以保护血管呢?

1. 西红柿

其中富含番茄红素，有一定抗血栓作用。

2. 大蒜、洋葱

其中富含大蒜素、硫化物等，降低胆固醇，抗血栓。点击蓝字了解更多：为何外国人更喜欢吃洋葱 原来它的好处这么多

3. 橄榄油

橄榄油中富含不饱和脂肪酸，有也具有调节胆固醇，抗血栓的作用。

4. 猕猴桃

其中富含维生素C，有助于提高血管韧性。

5. 粗粮

富含粗纤维的食物，有助于调控血糖、调节血脂、控制肥胖，降低高血糖、高血脂对血管的伤害。

他们将5家素食餐厅稳扎四川，陪你吃定一日三餐的幸福！

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