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营养专家：小米的好处很多，但是要注意搭配，千万不要和这四种

时间：2018-02-05 14:25:34 来源：大甜甜作者：小米点击：

小米是一种常见的食材，小米具有养生的功效，小米可以起到养胃的作用。小米是最养胃的了，称为排毒之王，养胃专家，很多人喜欢喝小米粥，还有人吃小米馒头，但是你知道小米不能和什么一起吃吗？今天小编就告诉各位小仙女，准备接招吧！

温馨提示：虚寒体质最好不要经常吃小米，最典型的特征就是怕冷，或者大便稀薄都是这类人的主要特征，如果你有上述这些症状，如果要吃小米粥，记得加上一两片生姜。

1、小米不能和虾皮同食小心会中毒，小米和虾皮性味不和，同食会致人恶心、呕吐。喜欢海味到家的亲，煮小米粥的时候就不要习惯性地放虾皮了，否则会恶心，还不知原因。

2、小米和鸡蛋不能同时吃，这两者都是早餐的最佳选择，但是搭配一起吃会不太好消化，更会引起肠胃不适，严重可能会引起肠胃病，这样子就会造成胃负担，早上就让胃承受这么多是很不健康的，所以以后吃早餐的时候要避开这两种。

3、小米和杏仁不能同时吃，会引起恶心呕吐的症状。婴儿和虚寒体质的人更就不要一起吃了，小米里面放点葡萄干还是可以的，至于这些坚果类食物还是最好不要乱放。

4、小米和小麦不能一起吃，因为这两种杂粮都属于凉性食物，同时吃可能造成脾胃的不适，吃多了会让你呕吐，恶心，更会让你的胃感到烧烧的，很难受的。

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