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重要提醒：菠菜不要和它一起吃，别拿自己的健康开玩笑

时间：2018-01-26 10:08:31 来源：凤凰网作者：菠菜点击：

原标题：重要提醒：菠菜不要和它一起吃，别拿自己的健康开玩笑

菠菜中含有的维生素A，可以保持上皮的完整性，并且对改善视力也有一定的作用，儿童经常食用菠菜，可以增强身体的抵抗力，促进生长发育，并且对预防传染病等疾病的发生有一定的作用。下面一起和51养生网小编了解下吧。

菠菜中含有大量的膳食纤维，经常食用，可以促进肠蠕动，有利于粪便的排出，对防止便秘的发生有一定的作用。

菠菜和蜂蜜不要一起吃：

每当菠菜遇上蜂蜜，不仅口味有点怪，而且还会引起心痛哦！

菠菜和豆腐不要一起吃：

豆腐里含有氯化镁、硫酸钙这两种物质，而菠菜中则含有草酸，两种食物遇到一起可生成草酸镁和草酸钙。这两种白色的沉淀物不仅影响人体吸收钙质，而且还易导致结石症。

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