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喝什么补血最快?女生一定要看，气血足，去色斑，皮肤嫩，衰老慢!

时间：2018-01-23 00:23:42 来源：寻医问药网作者：补血点击：

在我们的平时生活中，一些女性朋友们都会遇到补血的现象的，但是你知道吗？有一些补血产品并没有对我们的身体造成多大的补血的效果，还会给我们的身体带来非常大的危害呢，那么在我们的平时中应该如何补血才是得到最快的效果，那就让我们一起来看一下喝什么，补血最快的相关介绍。

材料：当归、熟地、川芎、白芍各15克

将所有材料用清水洗净。

砂锅内加上清水，放入清洗好的药材。

最后加入红糖，再熬5分钟关火。

让汤凉5分钟，用隔勺将汤和药渣分开即可。

1，准备好原材料，淘洗干净(我用的是很小的炖锅，一个人的份量)。

2，用炖锅量好适量的水，再将红豆红枣花生枸杞倒入小锅内。

3，开火烧开。

4，再倒回到炖锅里，打开炖锅电源，小火两小时至炖烂为至。红枣有甜味，若觉得不够甜，加点红糖即可。

黄鳝2～3条、云耳3小朵、红枣10个、生姜3片。

云耳、红枣分别洗净、稍浸泡并撕开、去核;黄鳝宰洗净，用热水烫去黏液，洗净、切段，一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升(8碗量)，武火煲沸后，改为文火煲约1个小时，调入适量食盐便可。此量可供3～4人用，黄鳝、云耳可捞起拌入酱油佐餐用。

通过以上文字的介绍，我们对于这一个不算最快的方式和方法，有了一个非常大的认识，平时的时候我们可以按照上述所说的这几种方式来做才是最好的，可以使自己的补血达到最快的方式和方法，对自己的身体还是很有帮助的，让我们的身体更加的健康的同时，达到一个完美的程度，也是非常好的。

豆腐加“它”一起煮，常吃能降三高，抗衰老，还能延年益寿!

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