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紧急提醒！6级大风，明天夜里到后天暴雪将袭击河南，最冷“四九”天，做好3件事，健康到春天！

时间：2018-01-22 17:43:10 来源：郑州掌上生活作者：大寒点击：

这几天

郑州的天气特别的好

无雪、无雨、晴空万里

没事还能晒晒太阳，在郑州遛个湾

心情倍儿好

但 ! 是 !

美好的日子总是辣么短暂

郑州的小伙伴们请注意！

冷空气又要来了！

今早，感受到降温的诚意了吗

那风刮在脸上

～冷啊～

没错，冷空气已经在路上了！

本周最低温-14℃！！

雪，

后天，

真的又要来了！

↓↓

看

郑州本周的天气预报

一周的后四天全是雪！！！

天气预报得这么认真，是不是不敢相信！

来看看河南部分城市

详细天气预报↓

洛阳

开封

漯河

平顶山

许昌

具体的天气预报

请往下看

今天白天，全省大部地区仍有雾、霾。夜里到明天，受较强冷空气影响，全省有4～5级东北风、阵风6级，最高气温较前期下降8～10度。前期的雾、霾逐渐消散。

23日夜里到24日白天，西部、南部阴天转小雪；其它地区多云转阴天。

24日夜里到25日，黄河以南和济源、焦作有中到大雪，其中，南阳、信阳、驻马店、平顶山、漯河、许昌、周口、三门峡、洛阳九地区有大到暴雪，信阳和驻马店地区南部部分地区有大暴雪；其它地区有小雪。

26日，多云到阴天，西南部、南部夜里转小雪。

27日，黄河以南有小到中雪，南部局部大雪；其它地区有小雪或零星小雪。

28日，全省阴天转多云。

雪下得那么认真

冷空气也不玩儿虚的

受较强冷空气和西南暖湿气流影响，24日夜里起到27日，我省黄河以南有两次较明显降雪过程，并在未来一周持续低温天气。

两次降雪过程主要时段在24日夜里到25日和27日，其中24日夜里到25日白天黄河以南有中到大雪，西部、南部有暴雪，南部部分地区有大暴雪；27日黄河以南有小到中雪、南部局部大雪。

过程累积降雪量：黄河以南8～10mm，其中西部、南部10～20mm，南部部分地区20～30mm；其它地区1～8mm。黄河以南积雪深度可达3～10cm，西部、南部10～20cm，局部25～30cm。

在23和25日，受两股较强冷空气影响，全省有4～5级东北风，气温较前期下降8℃～10℃。23-29日我省气温将维持较低水平，最高气温在-4℃～3℃，26-29日中南部地区的最低气温可达-14℃～-10℃。

23日较强冷空气及24-27日降雪天气对我省空气净化十分有利，但由于气温持续偏低、南部地区降雪量大、积雪时间长，虽然利于农田墒情改善和小麦安全越冬，但对城市运行、交通、电力、设施农业、居民生活等造成不利影响。气象部门建议，需防范强降雪、大风、低温天气对设施农业、蔬菜大棚及城乡输电线路、供水管道等公共设施的不利影响，要及时清除道路积雪积冰，确保道路交通顺畅。

不仅有雪

还有6级大风

明天夜里到23日白天，受强冷空气的影响，全省东北风4级左右，阵风5到6级。

23日夜里到25日，东部、南部东北风4级左右，阵风5到6级。

然而更重要的是

一年最冷的四九天已经来啦

H E LLO

W I N T E R

大寒

一年二十四个节气中

大寒是最后一个节气

也是一年中最寒冷的时候

“寒气之逆极，故谓大寒。”这时寒潮南下频繁，是中国部分地区一年中的最冷时期，风大，低温，地面积雪不化，呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。

大寒

中 文 名：大寒

外 文 名：Great Cold

气候特点：雨雪天气、大风降温

代表寓意：天气严寒，最寒冷的时期到来

三 候：鸡乳；征鸟厉疾；水泽腹坚

风俗活动：尾牙祭

风俗食物：八宝粥

养 生：神志深藏于内，避免急躁发怒

大寒吟

宋•邵雍

旧雪未及消，新雪又拥户。

阶前冻银床，檐头冰钟乳。

清日无光辉，烈风正号怒。

人口各有舌，言语不能吐。

除了气温低，此时也是阴邪最盛的时期！所谓 “阴极之至，阳气始生”，记住下面这三件最重要的事，平安度过这一段最冷的时间，就能健健康康到明春！

第一件事

防寒

大寒期间，天寒地冻，寒邪侵人，易使人体气血流行不畅，血脉筋脉拘急，所以冬季是脑血栓、心梗等心脑血管疾病以及关节痛、感冒等疾病的多发季节，保暖也就变得异常重要。

中医认为，头是各条阳经会聚之处，心为阳脏贯通胸背，寒易从脚而生，因此，头部、胸背部、足部是需要重点保暖的部位，年老阳气弱者更应注意。具体来说，防寒一定要护好下面这4处！

护

头颈

头颈受风寒侵袭，很容易诱发伤风感冒、头痛，甚至心脑血管疾病。

建议：腰背保暖最好的方式就是晒太阳，有太阳的时候，背对太阳而晒，可壮养人体之阳气，使全身气机调和畅达。

平时可用双手搓腰，两手对搓发热后，紧按腰眼处，每天早晚各一次，每次做50～100遍，能温煦肾阳、畅达气血。

护

腰背

后背是人体督脉的循行之处，督脉被称为“阳脉之海”，具有调节阳经气血的作用。

建议：腰背保暖最好的方式就是晒太阳，有太阳的时候，背对太阳而晒，可壮养人体之阳气，使全身气机调和畅达。

平时可用双手搓腰，两手对搓发热后，紧按腰眼处，每天早晚各一次，每次做50～100遍，能温煦肾阳、畅达气血。

护

腹部

腹部是连接身体上下的枢纽，人体身上很多重要的穴位都在此，如神阙、气海、关元等。

建议：腹部保暖除了平时要保证穿着外，也可两手搓热后按摩腹部，来提高自身的驱寒能力。

护

双足

脚踝部有200多个穴位，是人体“小心脏”。是全身最怕冷的部位。

建议：每天用热水泡脚，促进周身血液循环，使全身都暖和起来。每次泡脚20分钟，水温42℃左右最佳，同时可按摩脚掌的涌泉穴，起到调理脏腑、舒通经络的作用。鞋袜最好保暖透气、吸湿性好。

第二件事

多吃温

羊肉可称得上是这个时节的“明星食物”！《本草纲目》中对羊肉作用的描述：“能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤”。

第三件事

防干裂

冬季是手足皲裂症多发季节，不少人手指头、脚后跟裂口、出血，严重者甚至继发感染，疼痛难忍。不妨试试这几招：

1、减少用凉水的次数，避免皮肤因受凉而减少对皮脂的分泌。

2、晚上用热水浸泡手足后，涂上防裂油、甘油、凡士林等，再戴上手套或用塑料袋裹上，促进皮肤吸收营养。

3、每次洗手后都要涂抹护手霜。

4、有足跟开裂的，不妨试试橘子皮泡水。橘子皮3—5个，放入盆里加开水泡2分钟，先洗手再泡脚至水不热为止，每天晚上洗一次，连洗3—4天，手脚干裂粗糙就消失了。

5、冬天开暖气比较干，可以在室内放置清水，或将干净的湿布放在暖气片上。也可以使用喷壶在你觉得干燥时或每隔2小时左右在屋内喷洒干净的清水。

6、长冻疮可以取艾叶6g、花椒7粒、葱白7根，洗净切好，都放在锅里熬成汤，每天晚上清洗冻疮处。对于手脚部位的冻疮，可以用橄榄油等植物油外涂并按摩，可缓解症状。每天涂抹2-3次。耳朵被冻伤，用生姜熬汤，直接涂抹在患处。坚持涂抹即可。如果冻疮破溃，及时到医院做清创处理。

一年中极寒天气来了

快把这篇温暖的文章化作祝福

送给关心的朋友们

大寒做好3件事

就能健健康康到明年春天哦

然而在小编看来，

这些都不重要！

今天是周一，

最重要的当然是要开心啦~

虽然冷空气不太适合出门，

但小编精心搜罗了28张图片，

专治各种不开心，

看完保准你笑到肚子疼！

现在就开始吧↓↓

番茄蟹！

萝卜猪，太形象了！

草莓鸡

土豆熊

土豆海狮

肚子痛的蘑菇

苹果猫头鹰

土豆青蛙？

柠檬象

草莓象

萝卜脚

瓜鹦鹉

萝卜家族

番茄兔

茄子心

嗯……果然是自家地里长出来的

草莓靴子，还刚好是一双

这是一个人参果宝宝吗？

不，看起来像人参果爷爷多点~

又是一只萝卜脚

在浴缸里静静思考人生的萝卜

在澡堂相遇的两个萝卜：

兄弟，你也来泡澡啊？

鸭子妈妈和小鸭子

青椒笑得好开心啊！

这是什么蔬菜？看起来好像一条蛇！

一颗提子握紧了它的拳头

大自然的鬼斧神工

阿弥陀佛，大自然的佛性

草莓给你点了一个ZAN

如果你看完开心，

记得ZHUAN给朋友们一起乐乐~

笑口常开，好运自来！

在接下来寒冷的日子里，

请

各

位

多多保重！

注意添衣！

来源：郑州晚报、河北亲年报

惊艳的盘式甜品，出神入化的不止是技巧，更是创意！

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