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别总是吃汤面了，这样做浓香美味营养满分，孩子直夸好吃

时间：2018-01-13 16:25:39 来源：美食攻略秘籍作者：面条点击：

我家孩子比较挑食，面条、米饭、馒头这些主食几乎都不喜欢吃，整天就喜欢披萨、饼干，汉堡、鸡排，那些洋快餐，我家老公又特别宠孩子，女儿无论要吃什么他都舍得买，但说句实话那些东西要么是高热量高脂肪，要么是油炸食品，根本不能多吃，今天逛超市刚好面条打折，我就买了几袋面条，为了让孩子能吃面条，我在面条里面加入了孩子比较爱吃的鱿鱼和西红柿，然后配以猪肉末、芦笋，一起炒制，不但非常浓香，而且营养还特丰富，关键是孩子真爱吃，一连吃两盘才拍拍肚子说饱了！

1、鱿鱼泡发至软后切圈、猪肉切成碎末、西红柿切小丁、洋葱切小丁、芦笋洗净、九层塔切碎、蒜切末。

2、用油起锅，倒入蒜末煸炒出香味，然后加入猪肉末炒匀炒香，之后倒入洋葱翻炒均匀，然后加入西红柿丁、盐、白糖、鸡粉、淋入料酒，拌炒至溢出水分。

3、西红柿溢出水之后，放入奶酪片、撒入胡椒粉，翻炒至奶酪完全融化。

4、然后放入鱿鱼圈、撒入九层塔，翻炒至鱿鱼圈熟透入味，炒制拌菜的同时，另一口锅注水，大火烧开，之后倒入面条，煮至九成熟左右（就是面条中间还有一点点泛白），煮好之后把面条控水捞出，然后再把芦笋倒入锅中焯煮至熟软，之后把焯煮好的面条和芦笋放入菜中翻炒至面条熟透入味。

5、面条熟透入味之后，盛出装盘就可以美美的享用了。

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