这道菜一定要为家人收好,一周最少吃一次对身体好

时间:2017-12-13 11:42:33 来源:盛京客作者:冬瓜点击:

导读:这道菜一定要为家人收好,一周最少吃一次对身体好2017-12-12 09:46 来源:盛京客​【冬瓜海鲜卷】食材:冬瓜400克、虾仁80克、
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【冬瓜海鲜卷】

食材:冬瓜400克、虾仁80克、鱼丸浆40克、葱2支、太白粉20克、老姜4片。

调味料:盐巴1匙半、酱油1匙

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Step1:

冬瓜外皮洗净,沿冬瓜切出半圆形薄片。起锅,倒入盖过冬瓜的水量,待水煮沸后,倒入冬瓜片汆烫30秒后取出。

Tips:冬瓜薄片仍留有些许冬瓜皮,可视个人需求削去外皮,将薄片放在砧板上切去边边的皮即可。冬瓜汆烫过再制作冬瓜卷较容易卷起。

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Step2:

老姜切丝、葱切成葱花、太白粉加入少许水成太白粉水备用。将虾仁以刀背压成泥,并倒入盘中,与鱼丸浆、约2/3量葱花及盐巴拌匀。

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Step3:

步骤2完成的海鲜馅料涂于冬瓜薄片上,将冬瓜薄片卷起,以牙签插住固定。

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Step4:

摆盘后放入传统电锅中,外锅倒入半杯量米杯的水,并按下开关。

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Step5:

起锅开中火,先倒入300c.c.水量,加入老姜丝及剩余的1/3量葱花,倒酱油调味,起锅前倒入太白粉水勾薄芡,即完成酱汁,待步骤4开关跳起,海鲜卷蒸熟后,再淋上酱汁即完成。

※本示范分量为5~6人份。

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