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冬季食补的时候要注意有些东西尽量别吃

时间：2017-12-13 10:42:23 来源：搜狐作者：阳气点击：

一年中最冷的时候即将来临。很多人都知道为了御寒，冬季要大补。但是天津中医药大学第一附属医院针灸部赵贵捷医生提醒，补过了，补得不合适，会适得其反哦。

每年冬季对于有经验的吃货，都知道该多吃些什么？但对于这个季节不适合吃什么却一无所知或知之甚少。。

今天，赵医生就跟您说说，这个季节哪些食材是不适合吃的。您了，别傻傻地还以为大补呢！

赵医生说，现在的气温已经降到了一年中的最低谷，天气非常冷了，所以寒性食材均不宜食用。

赤贝

其性质寒凉，在小寒节气中吃赤贝会影响脾肾阳气，既往脾胃虚寒或患有慢性病的人尤其不宜吃。

芒果

也是凉性食材，在寒冷的冬天吃芒果很容易导致过敏，故应少吃或不吃。

柿子

其性质寒凉，极易伤及胃肠阳气，三九天不应多吃，尤其是胃肠虚弱而大便不成形、病后或产后体虚、外感风寒的感冒病人应严格忌食。

蚬子

其味咸性寒，此时食用后容易损伤胃肠阳气，导致肠炎腹泻，尤其患急性支气管炎，风寒感冒，脾胃虚寒，肾虚腰痛及尿频遗尿的患者更应忌食。

鸭肉

鸭肉虽然也有很好的食补作用，但性质寒凉，吃后容易损伤人体脾胃阳气，在当前阴寒极重的冬至节气中，像鸭肉这样的寒凉食材不宜食用。

绿豆

其味甘性寒，能清热祛暑，清心胃经的火邪，但也易伤脾胃阳气，只适宜夏季食用，当前气候寒冷不宜多吃。

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