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蝶儿拿手小菜——油豆泡烧油菜

时间：2017-12-11 10:26:34 来源：蝶儿美食作者：油菜点击：

简单的菜肴做起来也是有技巧的，就像这道油豆泡炒油菜，怎样使得油菜色泽碧绿、怎样才能达到最佳口味都是需要经验的积累，任何事情都是要在学习改进中才能进步，做菜亦是如此。这道菜我用了捷赛木烟不锈钢炒锅来做，烹饪过程中真的是没有油烟产生，特殊的设计使得锅体受热更加均匀，特别适合中式烹饪。

主料：上海青油菜700克，油豆泡（炸豆腐）150克，水发黑木耳40克

配料：盐1茶匙，白糖1/2茶匙，大葱10克，大蒜5克

制作：

所有材料准备好，上海青油菜择洗干净，水发黑木耳去老根撕成小朵。

上海青油菜切段。

油豆泡对半切开。

葱蒜切成片。

锅烧热，放入油烧至170度左右。

放入葱蒜爆出香味儿。

放入上海青油菜。

再放入油豆泡、黑木耳。

加入盐、白糖快速翻炒几下。

再加入半小碗水大火烧开，加盖焖煮2-3分钟即可。

关键：

油豆泡对半切开更容易入味。

上海青油菜不要长时间焖煮，颜色会变黄。

这样的羊肉饺子不腥膻，吃了暖一冬天

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