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这个花生米不用炒不用炸，又香又脆特好吃，几分钟就搞定

时间：2017-12-09 14:42:22 来源：1粗茶淡饭1作者：花生米点击：

花生又叫长生果，含丰富的维生素及矿物质，可以促进人体的生长发育。且具有健脑益智、延缓衰老、降低胆固醇等作用。

另外，花生的吃法也很多，可以煲汤，可以入菜，还可以制作成各种味道的小零食，有五香花生，麻辣花生，甜的，咸的，味味俱全。

今天这款香脆花生米，也是我经常做一道小零食，用微波炉制作特别简单省事，吃起来也特别香脆，有种停不下来的感觉。

【香脆花生米】

100克花生米冲洗几遍后，用清水浸泡3到5分钟

泡好后将水倒掉，放入2g盐拌匀

平铺在盘中

放入微波炉中高火加热2分钟

取出后搅拌一下铺平，再放入微波炉中高火加热1分钟，如果还不太熟，取出拌匀后再加热40秒左右，放凉后就很酥脆了。是不是很简单呢？赶紧动手试试吧

小贴士

1、花生米最好要平铺，不要重叠，否则会受热不匀

2、加热的时间根据花生米的大小而定

国内外著名的8种顶级食材，实属人间罕见珍品，稀世珍宝

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