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冬天人人在进补，但也别忘了清胃助消化，这菜就非常合适

时间：2017-11-23 18:41:32 来源：煮夫作者：不喜欢点击：

一到冬天各种进补，各种大鱼大肉，人们难免吃腻，今天不妨试试这个清爽凉拌菜，爽脆，不油腻，有益于身体健康的糖醋萝卜丝来了！味道还是极好的！

步骤很简单，轻松几步即可完成，就是因为好吃才与姐妹们一起分享，喜欢的做起来哦！

十一月之时就是农历十一月，也就是冬至这一个月，因阳气藏在体内，饮食又偏温补，所以胃中难免会有烦热的症状，而萝卜的应季而生就很好的解决了这个问题。

萝卜还可以促进肠胃蠕动，真是多多益善，不管是炒，拌，汤...味道都极好！

先准备一个洗净的萝卜（红萝卜，白萝卜、心里美萝卜）喜欢我的关注我！多了油腻，，保持身材，合理瘦身很重要！所以呢：我最近要多素菜

直接刨成丝！手切也可以啊！

加入适量的盐！许多人都喜欢把萝卜丝加盐拌匀5-8分钟左右，挤去水份再凉拌！个人不喜欢，看个人口感决定啊！

加入一勺醋（白醋也可以）

一勺白糖（不喜欢甜的可以不加，个人觉得糖醋1:1比例正好，口感特别适中，不是太酸也不是太甜）

鸡精少许，不喜欢的可以不加哦！

（根据自己口味添加）

拌匀，放一边静5--8分钟，就差不多入味了！（而且里面会出一点萝卜丝汁，偶就喜欢这个）

香油必备噢！撒适量的香油

拌匀，撒上香菜即可开吃啦（不喜欢香菜可以放葱花或者蒜末）

吃的时候拌匀即可！

超级简单的凉拌菜，如果你不知道凉拌什么，最简单的，来个凉拌萝卜丝吧！

最近会陆续更新凉拌菜，轻松易学，主要清爽、不油腻！餐桌上必备凉拌菜我们一一学起！

姨妈之前喝这个，腹痛难忍说拜拜

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