时间：2017-11-20 10:41:31 来源：饮食科普作者：补肾点击：
现在，经常可以看见一些年轻人的头上出现很多白发，什么原因会这样呢？中医认为，肾精充沛、气血旺盛，则毛发生长浓密润泽。白发或脱发都与血虚、肾虚有关，治疗应以补血补肾为主。
黑豆性平味甘，有活血清热、补虚乌发的功能。排骨也有很高的营养价值，可益精补血。下面饮食科普为大家推荐一种能够补肾养发的黑豆排骨汤，常喝这汤，可以补肾养血，对头发有滋养效果。
做法：
2、凉水将排骨下锅，大火煮开;开锅后，用大火煮30分钟左右，撇净浮沫;
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