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胖头鱼的功效与作用

时间：2017-11-18 01:21:26 来源：雨水淋湿风尘作者：胖头鱼点击：

胖头鱼的功效与作用

1、胖头鱼属高蛋白、低脂肪、低胆固醇鱼类，对心血管系统有保护作用。

2、胖头鱼富含磷脂及可改善记忆力的脑垂体后叶素，特别是其头部的脑髓含量很高，经常食用，能暖胃、祛头眩、益智商、助记忆，延缓衰老。

3、经常吃些胖头鱼还能起到润泽皮肤的美容作用。

4、胖头鱼肉还有疏肝解郁、健脾利肺、补虚弱、祛年风寒、益筋骨的作用，咳嗽、水肿、肝炎、眩晕、肾炎、小便不利和身体虚弱者都可用它来进行食疗。

胖头鱼的适用量：

每次100克。

温馨提示：鱼胆有毒不要食用。凡有瘙痒性皮肤病以及有内热、荨麻疹、癣病者应少食。胖头鱼食用过多容易引发疮疥。

胖头鱼的食疗作用：

性温、味甘;具有补虚弱，暖脾胃的功效;鳙鱼肉能疏肝解郁、健脾利肺、补虚弱、祛风寒、益筋骨;咳嗽、水肿、肝炎、眩晕、肾炎和身体虚弱者可用于食疗。

荷塘小炒鲜香爽脆还滋补，咬上一口满嘴香

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