时间：2017-11-14 23:41:37 来源：51养生网作者：胎毒点击：
原标题：怀孕期间多吃这几种食物，可去胎毒防黄疸，宝宝健康又漂亮
怀孕后准妈妈们一定非常注重自己及胎儿的营养，所以吃什么，就成为准妈妈们关注的话题。喝芝麻糊能去肝脏热毒，对清除孕期胎毒也是有一定效果的。孕期吃点，还有助于宝宝的智力发育，同时让宝宝头发更乌黑更浓密。
民间说的胎毒其实就是内热。身体上火导致的，绿豆具有清热解毒、消暑除烦、之功效。孕妈每天喝一碗绿豆莲藕粉，有效清除身体热气，能养颜还能去胎毒。
莲子营养十分丰富，除含有大量淀粉外，还含有β-谷固醇，生物碱及丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素。孕晚期吃点莲子，加点百合煮一碗甜汤也是具有很好的清胎毒效果的。
蜂蜜是天然的大脑滋补剂，蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素。蜂蜜不仅能帮助孕妈缓解便秘症状，还有助于清热解毒，排除体内毒素。也是去胎毒的食物之一。
葡萄干是一种很有营养的干果。葡萄干中的糖和铁的含量会相对高，葡萄干不仅能改善孕期贫血症状，对胎儿大脑发育也有益，孕妈妈每天吃些许葡萄干，将来生出来的宝宝眼睛又大又黑哟。
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