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爱吃橘子的人注意了，赶紧告诉家里人，现在知道还不晚！

时间：2017-11-10 21:02:55 来源：闲日闲作者：橘子点击：

橘子种植于中国南方，橘子色彩鲜艳、酸甜可口，是秋冬季常见的美味佳果，因为价格实惠、汁多肉多，所以很受吃货们的欢迎。美容橘子富含维生素C，具有美容抗衰老的作用。消除疲劳橘子汉语丰富的柠檬酸，具有消除疲劳的作用。预防便秘橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇

但是，营养再高的水果也不能使劲吃啊，吃太多的话可是会得“橘黄症”，变身小黄人的！

（左为正常，右为橘黄病人）

橘子含丰富的胡萝卜素，一次摄入过量肝脏无法完全分解，血液中胡萝卜素浓度过高，会沉积在皮肤角质层和黏膜部位，出现黄皮肤。

对此北京友谊医院营养师顾中一提醒：胡萝卜、南瓜、木瓜吃多了也是会导致“胡萝卜素血症”，但一两周颜色就能渐渐淡去，对健康没有影响。

最后，小编想说吃橘子还是适量为好，虽然“橘黄症”并不会对健康有影响，但对颜值有影响啊，在以“白”为美的中国，“橘黄症”简直就是颜值的大敌啊！

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