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喝了这碗粥，轻轻松松补血养颜

时间：2017-11-08 05:44:54 来源：作者：点击：

冷冷的冬天，早上一碗热气腾腾的花生红豆粥，一定能暖到你心里去。

​红豆和花生，特别是花生衣，补血的功效都挺不错，对于女人来说，不能不提补血，只有气血充足，才能皮肤细腻，气色红润。

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如果加入红糖来煮，月经过后也可以用来暖宫滋补。

用料：红豆 花生 红糖

1、红豆和花生洗净；

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2、直接倒饭锅里加够水，按稀饭键，睡前煮上，焖一个晚上，早上起来再按一次稀饭键就可以了。

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喜欢软烂一点就多煮一会，我喜欢把花生煮到入口能化，超级好吃！红糖根据自己的喜好随时添加都可以，不加糖也好吃！

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如果再加红枣枸杞就是四红汤，补血养颜，不用花太多心思就能轻松搞定。

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