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夏天（夏季）喝什么茶好

时间：2017-11-08 02:21:23 来源：食行者作者：白茶点击：

夏季天气炎热，人体火气旺，需要降暑清火，适宜喝凉性的茶饮。比如：

绿茶能清热解毒、降低血脂。热性体质的人也可以多喝绿茶，因为绿茶性凉。但是要注意，空腹时不要喝绿茶，其丰富的茶多酚有收敛作用，会刺激肠胃，空腹情况下这种刺激更强，容易伤胃。

白茶可以预防中暑。因为白茶中含有多种氨基酸，具有退热、祛暑、解毒的功效。

生普也是消暑清凉的茶品。

黑茶、白茶、凉性的花茶，因为夏天天气热，人体消化功能减弱，抵抗力降低，食物中细菌容易滋生，食物变质快，容易引起肠道疾病等，这些茶都有不错的杀菌效果。

总结：

1.夏季饮茶建议：夏季宜喝凉性茶饮降暑清火

2.绿茶功效：清热解毒、降低血脂

3.饮用注意：空腹不宜喝绿茶

4.白茶功效：退热、祛暑、解毒

5.具体茶品类建议：凉性茶饮、黑茶、白茶、生普、凉性花茶

（食行者分享）

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