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小孩子最爱吃的一道菜！

时间：2017-11-05 02:24:53 来源：作者：点击：

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。胡萝卜不仅营养丰富，而且胡萝卜汁还可以祛斑美白。下面就赶紧和小编一起来看一下吧。儿子平时一点也不喜欢吃胡萝卜，这样做他就能接受了！而且简单还好吃！

用料：肉末200g莲藕1节胡萝卜1根淀粉100g生抽适量盐适量鸡蛋1个

具体方法：

1 肉末加少许姜末，水，盐和生抽拌匀，腌制10分钟。莲藕洗净去皮，切小丁。胡萝卜洗净也切小丁。

2 三种食材放一起搅拌均匀。

3 鸡蛋打散，倒入碗里，加适量盐拌匀。

4 加适量淀粉，顺时针搅拌至上劲。

5 这是可以直接煎了的状态。

6 用手将肉末摔打成饼状。

7 平底锅加热，倒适量油，放入藕饼小火煎。

8 煎到晃动锅子饼能动了，翻面煎至两面金黄，出锅！

9 可以开吃了！太好吃了！

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土司大面包的做法及配方

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