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用一片红薯叶就能治这么多病，它还是癌症的克星

时间：2019-04-27 11:33:44 来源：51养生网作者：红薯点击：

红薯叶（也叫地瓜叶）的功效太神奇了

九月份是红薯叶最好的季节，然而，在生活中知道红薯叶功效的人，并不多，其实它有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症促进新陈代谢、通便利尿、升血小板、预防动脉硬化、阻止细胞癌变、催乳解毒等保健功能。红薯叶可使肌肤变光滑，经常食用有预防便秘、保护视力的作用，还能保持皮肤细腻、延缓衰老。

下面给大家介绍下红薯叶的功效和作用：

一、排毒

含丰富叶绿素，

能够“净化血液”，帮助排毒。

二、提高免疫力

含有比一般蔬菜

高5～10倍的抗氧化物，

能提高免疫力，“预防感冒”。

三、预防贫血

每天摄取300g的地瓜叶，

就可补充人体一天所需的

铁质及维生素A、C、E。

四、预防高血压

富含钾，有助血压控制，

预防高血压。

五、改善便秘

丰富的膳食纤维，

可促进肠胃蠕动，

预防“便秘及痔疮”。

六、抗癌

含有丰富的多酚，

能预防细胞癌变。

七、改善更年期症状

富含植固醇，

可以达到与贺尔蒙类似

的调节身体机能的功效。

八、促进乳汁分泌

含有黄酮类化合物等物质，

能促进乳汁分泌。

九、强化视力

有丰富维生素A，可强化视力。

红薯叶的食用禁忌：

一般人群均可食用。但是，肠道消化力不佳的人，以及肾病患者，不宜多食用。

天热女儿最馋的美味小点，蒸一蒸拌一拌就上桌，做法简单还不上火

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