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想没有肾结石？想控制好肾结石不发作？这几点请务必做到！

时间：2019-04-23 22:45:54 来源：泌尿结石科常立高作者：肾结石点击：

目前我国已经成为肾结石病大国了，而且我国肾结石病呈现出年轻化的趋势。男发病率比女高3-4倍，平均10%人有此问题，25-50岁发病率明显上升。

一般治疗肾结石分为六个步骤：

解除痛苦、解除梗阻、保护肾脏功能、祛除结石、治疗病因、预防结石复发。

而其中预防结石复发又被叫做“最终治疗目标”。

肾结石如同其他慢性疾病一样，需要长期管理。肾结石有一个特点，很容易复发，在治疗肾结石之后，第2-3年是一个复发高峰期，7-8年是另一个复发高峰期。

患者在第一次治疗肾结石之后，生活方式就变得极为重要了。通俗的意思就是管住嘴、迈开腿。

让肾结石患者感到痛苦的事除了“痛”之外，就要属“忌口”了。往往医生会叮嘱这不能吃那不能吃。

其中富含草酸盐的食物绝对是要远离的，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓等。

肾结石患者不宜饮用的饮料：牛奶、浓茶、咖啡、啤酒、乳制品、豆制品。

再来富含高嘌呤的食物也在远离列表之中，高嘌呤在体内代谢形成的尿酸，超过了身体的排泄能力，就出现了血尿酸增高。而血液中尿酸浓度过高，超过了溶液的饱和度，就析出尿酸盐结晶，容易形成结石。

如果真的很想吃肉该怎么办？

减少嘌呤所含量就好了，那怎么做？用水煮两遍后再食用（不要喝煮肉水或煮肉汤）。注意鸡鸭鹅等家禽类的皮中嘌呤含量高，皮下组织中脂肪含量丰富，食用禽类食品时应去皮。

患者还应该避免盐分过量。

那么肾结石患者应该吃什么呢？

吃富含维生素A的食物。有助于阻碍结石复发。类似胡萝卜、绿花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝等。

肾结石的治疗是一个长期的过程，不仅要依靠医生，也要依靠自身！

日常生活中怎么预防肾结石呢？

在避免以上食物的同时还应该，多喝水、强化运动等。

告诉你带这几个字的食物，痛风患者不要吃！

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