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5分钟快手减脂美食，好吃的蚝油生菜，还不长胖！

时间：2019-03-07 21:54:16 来源：平阴电视台作者：蚝油点击：

天气越来越热，衣服越穿越少，身上的肉肉也是日益增长......

是时候来点减脂美食啦！

好吃还不长肉的蚝油生菜分享给大家~

生菜1棵，蚝油1勺，生抽1勺，白糖小勺，醋1勺，淀粉1勺， 蒜4个，油少许。

①烧一锅开水加点盐，放入生菜锅里烫熟，捞出摆入盘中。

②淀粉加少许水兑好，再把蚝油，生抽，糖，醋倒入碗中拌匀，大蒜剁粒。

③热锅放油，小火炒香蒜粒，再把酱汁倒入，小火搅拌至煮开关火，淋在生菜.上拌匀即可。

图文来源于网络，版权归原作者所有

经常喝点蜂蜜水好处多，但两种人最好一口都不要碰

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