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凉拌木耳，这个调汁是关键，教你一道新方法！好吃爽口

时间：2019-03-07 04:19:30 来源：素食素菜作者：适量点击：

在越发注重健康养生的今天，过节家宴少不了各种凉拌菜。凉拌菜做的好吃也是有技巧的，味鲜、油亮、健康，今天为大家介绍一道简单的凉拌木耳的窍门。

凉拌木耳烹饪技巧

主料：秋木耳（适量）、小葱（适量）、蒜（3-4瓣）、小红椒（适量）、糖（少许）、味极鲜（适量）、油（适量）、花椒（适量）、醋（适量）、耗油（少许）

1.秋木耳适量，凉水侵泡半小时左右。

2.洗净后放入煮沸的水中，煮2-3分钟。煮好后立马放入凉水中，过两遍水。

3.取一碗放入切好的蒜末、小葱末和小红椒，加入适量糖、适量味极鲜，适量醋，少许耗油，调匀。

4.要想调味料鲜香、油亮。咱们需要一勺油（大汤勺）、适量花椒。提前在调味料的碗上方放一个筛网，在炒勺里放入一勺（大汤勺）油，稍微加热后放入数十粒花椒，等到花椒周围起密集的小气泡，且闻到花椒香味的时候，立马关火。（如图）

5.把调味料倒入木耳中，再把热油浇在凉拌菜里，搅拌均匀。

6.装盘您尝尝，味道非常棒。

炎炎夏日，几乎每顿饭都要做一个清爽利口的凉菜，这样搭配才更能下饭，木耳是非常好的食材，排毒养颜，经常吃非常好。木耳能做的菜非常多，凉拌非常简单，凉拌菜虽然简单，但是也要掌握好几个要点，所以掌握好做法一点都不难，夏天吃起来脆嫩爽口，营养丰富。

最适合春天的十个运动~

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