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这三种富含“雌激素”的食物，女人要多吃！美容养颜，减肥瘦身

时间：2019-03-03 09:14:54 来源：味美食家作者：维生素点击：

大家好，今天给大家分享关于“这三种富含“雌激素”的食物，女人要多吃！美容养颜，排毒瘦身”的文章。

圣女果是有着“天然美白圣品”之称的，圣女果是可以有助于皮肤抵挡紫外线所造成的伤害及老化的，番茄中本身是内含有丰富的番茄红素物质的，这种物质能在肌肤的表层形成一道天然屏障，可以有效的阻止紫外线和辐射对肌肤造成的伤害，番茄同时也含有丰富的膳食纤维物质，而这种物质是能抑制饥饿感的效果，如果饿了吃圣女果，是最不会长胖的好习惯。

火龙果这个长相热情如火的热带水果，有非常高的营养价值，而果肉含有膳食纤维、维生素 B2、维生素 C及磷、钾等多种营养成分，最主要的还是富含有磷、铁及钙等多种矿物质，火龙果富含了具有着美白皮肤的维生素 C 及丰富的水溶性膳食纤维和天然花青素等营养成分，还具有着减肥瘦身、降低胆固醇、预防大肠癌及美颜肌肤等功效作用。

百香果长得是比较难看一点，外表看起来有点皱的、跟营养不良似的，但是味道却是酸酸甜甜的很好吃，除了比较奇怪的长相和口感外，百香果的营养价值同样也是非常高的，主要含有着 17 种氨基酸，还富含有蛋白质、维生素及钙、铁等物质成分，同时也是维生素含量最丰富的水果之一，主要具有着养颜美容、减肥瘦身及生津利咽等功效作用，这三种富含“雌激素”的食物，女人要多吃！美容养颜，排毒瘦身。

你记住了吗？（图片来源于网络，如有侵权请联系删除）

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想长寿全靠吃，3种食物离不开，排毒养颜、补益身体！

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